入秋后，气温下降，天气干燥，人体血液黏稠度增加，一些人出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。手掌是健康的晴雨表，尤其是“三高”往往在手部有明显表现。掌握手上的健康密码，有助于及早识别“三高”，预防心脑血管疾病的发生。
手掌颜色，揭示你的健康状况
正常情况下，健康手掌的颜色呈淡粉红色均匀分布，有光泽，掌纹清晰。若出现明显发红、苍白、青紫等颜色时，多提示身体出现异常。
1、整个手掌发红，提示可能血脂偏高。颜色越明显，则血脂高的可能性越大。
高脂血症的常见症状：头晕、神疲乏力、胸闷、肢体麻木或无明显症状。
2、手掌局部红。糖尿病的反射区在手掌小鱼际区域下方，单独这个位置发红，提示可能血糖偏高。如果年轻女性出现此处发红，也可提示内分泌问题，比如雌激素分泌不足。
高血糖患者的常见症状：多饮、多尿、多食、不明原因的消瘦，也有许多患者没有明显症状。
3、手指局部发白。沿着中指向手腕方向画一条竖直平分线，其中靠近食指的下方二分之一区域，是高血压的反射区。这里出现白点，提示血压可能偏高。
高血压患者的常见症状：头痛、头晕、心悸、烦躁、颈部僵硬、恶心，也有许多患者没有明显症状。
4、大拇指和手掌交界处有一条横纹，如果这个位置有青筋凸起并扭曲，要考虑冠心病的可能性。如果青筋是直的，则考虑为长期劳累、心理压力大。
冠心病患者的常见症状：胸痛、胸闷、心慌、心烦、心前区有紧缩感
5、手掌局部区域呈现黄褐色，提示曾患有慢性陈旧性疾病。
6、手掌局部呈现黑色，要根据身体器官在手掌的反射区，考虑相应部位出现恶性肿瘤的可能性。
当手上看到黑色后不要紧张，正常的痣和外伤等原因导致的黑色，不在此考虑范围之内。肿瘤等疾病的诊断较为复杂，还应根据情况到医院做进一步检查，以诊断结果为准。
秋季2种米是“便秘米”，越吃肠子越堵！换吃3种“润肠米”，吃完每天准时大便
